O Alzheimer é uma doença degenerativa, sem cura, que atinge 10% da população mundial acima dos 60 anos e 25% das pessoas acima de 85 anos. Causa perda de memória, confusão e mudanças de comportamento devido à morte de células cerebrais. Na maior parte dos casos, o diagnóstico só é feito quando a doença já está em estágio avançado, saiba quais são os principais sinais e sintomas para ficar atento:
- Perda de memória recente, com repetição de perguntas e assuntos;
- Esquecimento de compromissos, eventos e lugares que guardou pertences;
- Dificuldade para planejar atividades e tomar decisões;
- Dificuldade em cuidar do próprio dinheiro e bens pessoais ou atividades que envolvam cuidado pessoal;
- Confusão com dia e horário;
- Incapacidade de reconhecer pessoas e objetos conhecidos;
- Erros de linguagem ao escrever ou se expressar;
- Alucinações visuais e/ou auditivas;
- Alterações no comportamento e personalidade;
- Distorção da realidade.
Apesar de não existir cura para a doença, é possível tornar o avanço mais lento e conter alguns sintomas, aumentando o tempo e qualidade de vida. O tratamento é feito com medicações. Mas existem alguns hábitos simples de incorporar no dia a dia que podem ajudar, veja quais são:
Pratique atividades que estimulem o raciocínio – jogos, desafios mentais e treinos específicos que usem pensamento, atenção, memória, linguagem e planejamento.
Participe de atividades em grupo – isso estimula as habilidades de comunicação, convivência e afeto, evitando o isolamento social.
Pratique exercícios físicos – eles ajudam na evolução mais lenta da doença e melhoram a coordenação motora, força muscular e habilidade de fazer tarefas do dia a dia.
Organize o ambiente e rotina – situações que podem causar confusão mental devem ser evitadas, como conflitos desnecessários, ambientes com muito ruído e luzes intensas e situações imprevisíveis.
Fonte: parceiro Qualicorp.
