Como fazer o autoexame das mamas corretamente?

Compartilhe:
FacebookTwitterWhatsAppLinkedInShare

A mulher que faz o autoexame regularmente conhece a estrutura da própria mama e, no caso de alterações, pode ajudar a diagnosticar o câncer de mama. Se a doença for detectada no estágio inicial, as chances de cura são de 95%. Continue a leitura e saiba como fazer o autoexame das mamas.

Quando fazer o autoexame das mamas?

Mulheres na pré-menopausa devem examinar as mamas mensalmente, sete a dez dias depois do início do ciclo menstrual. Para mulheres em idade reprodutiva, é recomendado fazer o autoexame todo mês, uma semana depois do término da menstruação.

Não há indicação de um período específico para mulheres na pós-menopausa. Mas, definir uma data é bom para desenvolver uma rotina e fazer o autoexame todo mês. Além do autoexame, toda mulher a partir dos 50 anos deve fazer a mamografia a cada dois anos.

Passo a passo do autoexame das mamas

Veja cada etapa do autoexame das mamas e aprenda a fazer corretamente:

Observação das mamas – em pé ou sentada na frente do espelho, com os braços para baixo, você deve observar a aparência e o contorno das mamas. Verifique se há qualquer assimetria, ondulação na pele ou alteração no mamilo. Em seguida, observe as mamas com os braços levantados e depois com as mãos no quadril. Examine as mamas enquanto se curva para frente.

Palpação das mamas – em pé ou sentada na frente do espelho, toque, cuidadosamente, as mamas com as pontas dos dedos da mão oposta. O autoexame pode ser feito no banho, porque o sabão e água aumentam a sensibilidade. Depois, deite e palpe mais uma vez a mama e também a axila, com a ponta dos três dedos do meio com três níveis de pressão (leve, média e forte). A mama deve ser tocada com movimentos vai e vem perpendicular, em faixas verticais.

Se você encontrar alguma alteração, não significa que seja câncer de mama. Porém, procure o médico o mais rápido possível para que ele faça o diagnóstico e indique o melhor tratamento para você, se for o caso.

Fonte: parceiro Qualicorp.

Abrir

Compartilhe:
FacebookTwitterWhatsAppLinkedInShare

Central de Serviços

Consultas, solicitações e informações sobre seu plano.

Baixe nosso aplicativo

Boletos, Demonstrativo de IR, carteirinha e atendimento de um jeito prático.

Serviços úteis para você ter mais agilidade e segurança ao usar seu plano de saúde

Atendimento digital

Se preferir adicione (11) 4004-4400 no seu celular.

Dúvidas frequentes

Clique aqui e acesse as dúvidas mais comuns de nossos clientes.

Atendimento por telefone

Segunda a sexta: 7h às 22h

Sábados: 8h às 14h (exceto feriados)

4004-4400

(Capitais e regiões metropolitanas)

0800 016 2000

(Demais regiões)

SAC

Reclamações, cancelamentos e informações sobre a Qualicorp, 24h por dia, todos os dias.

Vendas

Comercialização de planos de saúde para você ou para sua empresa.

Para você

Planos de saúde para categorias profissionais.

Se preferir adicione (11) 3178-4000 no seu celular.

ou ligue para:

(11) 3178-4000

(São Paulo)

0800 777 4004

(Demais regiões)

Para Sua Empresa

Soluções para empresas de todos os tamanhos

Empresas até 199 vidas (PME Qualicorp)

Solicite uma cotação:

ou ligue para: (11) 3149-8305

Segunda a sexta: 9h às 18h
Para saber mais sobre as soluções PME, clique aqui.

Empresarial

Segunda a sexta: 7h às 22h

(11) 3146-1012

Para solicitar uma cotação ou conhecer melhor as soluções da Qualicorp para benefícios corporativos, clique aqui.