Picolinato pode mesmo ajudar no emagrecimento?

Compartilhe:
FacebookTwitterWhatsAppLinkedInShare

Substância colabora para reduzir resistência à insulina

Prescrito por médicos e nutricionistas principalmente para quem tem resistência à insulina, o picolinato de cromo traz, sim, benefícios à saúde, mas não é milagroso e não ajuda a emagrecer se não for associado a uma dieta adequada. Além disso, deve ser sempre prescrito por um profissional da saúde, nas doses adequadas.

De acordo com Paula Hertel, nutricionista do Hospital Sírio Libanês, o picolinato de cromo ajuda a melhorar a sensibilidade à insulina, que é deficiente em quem tem glicemia muito elevada, por longos períodos.

“Quando falamos que a pessoa tem resistência à insulina, é que ela tem glicemia alta com tanta frequência, que a insulina tem dificuldade de desenvolver o seu papel, que é de tirar a glicose do sangue e colocar dentro das células”, explica.

Para ser seguro, deve ser prescrito na dosagem correta por um médico ou nutricionista. O picolinato de cromo pode ajudar a melhorar a compulsão por doces, além de contribuir – somente se for associado a uma dieta adequada ao perfil da pessoa – para o emagrecimento.

Paula Hertel também lembra que diabéticos que tomam medicamentos para baixar a glicemia não devem tomar picolinato de cromo, sob o risco de ter hipoglicemias. Além disso, nunca se deve tomar o mineral em jejum, pela mesma chance de baixar demais a glicemia.

Alimentos também são fontes de cromo

O picolinato de cromo nada mais é do que a forma farmacêutica do cromo, mineral encontrado em muitos alimentos, como brócolis, maçã, cogumelos, espinafre, uva, ameixa, entre outros. Uma dieta adequada já supre a necessidade diária desse mineral. Paula ressalta que não é comum ter deficiência de cromo, já que ele é facilmente encontrado em alimentos do dia a dia, mas que quando há, a pessoa pode ter prejuízo no metabolismo da glicose, bem como fadiga.

Revisão técnica

  • Prof. Dr. Max Grinberg
  • Núcleo de Bioética do Instituto do Coração do HCFMUSP
  • Autor do blog Bioamigo

Abrir

 

Compartilhe:
FacebookTwitterWhatsAppLinkedInShare

Central de Serviços

Consultas, solicitações e informações sobre seu plano.

Baixe nosso aplicativo

Boletos, Demonstrativo de IR, carteirinha e atendimento de um jeito prático.

Serviços úteis para você ter mais agilidade e segurança ao usar seu plano de saúde

Atendimento digital

Se preferir adicione (11) 4004-4400 no seu celular.

Segunda a sexta: 7h às 21h
Sábados: 8h às 14h

Segunda a sexta: 7h às 17h

Dúvidas frequentes

Clique aqui e acesse as dúvidas mais comuns de nossos clientes.

Atendimento por telefone

Segunda a sexta: 7h às 22h

Sábados: 8h às 14h (exceto feriados)

4004-4400

(Capitais e regiões metropolitanas)

0800 016 2000

(Demais regiões)

SAC

Reclamações, cancelamentos e informações sobre a Qualicorp, 24h por dia, todos os dias.

Vendas

Comercialização de planos de saúde para você ou para sua empresa.

Para você

Planos de saúde para categorias profissionais.

Se preferir adicione (11) 3178-4000 no seu celular.

ou ligue para:

(11) 3178-4000

(São Paulo)

0800 777 4004

(Demais regiões)

Para Sua Empresa

Soluções para empresas de todos os tamanhos

Empresas até 199 vidas (PME Qualicorp)

Solicite uma cotação:

ou ligue para: (11) 3149-8305

Segunda a sexta: 9h às 18h
Para saber mais sobre as soluções PME, clique aqui.

Empresarial

Segunda a sexta: 7h às 22h

(11) 3146-1012

Para solicitar uma cotação ou conhecer melhor as soluções da Qualicorp para benefícios corporativos, clique aqui.