Receita especial Dia das Crianças: Picolé colorido

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Com a chegada do Dia das Crianças em tempos em que é aconselhável evitar locais com aglomerações, nada melhor que fazer uma tarefa divertida e de aprendizado com os nossos pequenos dentro de casa. Separamos uma receita de picolé colorido lúdica, divertida e saborosa para aproveitar em dias de calor. Além disso, é uma ótima forma de incentivar as crianças a experimentar novos alimentos.

Ingredientes

  • 50g de morango;
  • 50g de kiwi;
  • 50g de manga;
  • 100ml de suco de uva integral;
  • 50g de mamão;
  • 200ml de água;
  • Açúcar, se necessário
  • Forma para picolé ou paleta.

Modo de preparo:

  • Coloque 15ml do suco de uva na forminha e deixe no freezer por uma hora;
  • Bata os morangos com 50ml de água;
  • Coloque 15ml do suco de morango na forminha e deixe no freezer por uma hora;
  • Bata os kiwis com 50ml de água;
  • Coloque 15ml do suco de kiwi na forminha e deixe no freezer por uma hora;
  • Bata a manga com 50ml de água;
  • Coloque 15ml do suco de manga na forminha e deixe no freezer por uma hora;
  • Bata o mamão com 100ml de água e reserve;
  • Coloque 15ml do suco de mamão na forminha e deixe no freezer por uma hora;
  • Desenforme e consuma gelado.

Dica: você pode substituir a água por leite integral ou leite vegetal.

Rende 8 porções.

Fonte: Nutricionista Natália Duarte

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