Evite hemorroidas com alimentação correta

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Hemorroidas são vasos sanguíneos inflamados, que podem estar localizadas ao redor do ânus (chamadas de externas) e no canal anal ou na parte mais baixa do reto (as internas). É possível que a pessoa tenha um dos tipos de hemorroida ou, até mesmo, os dois ao mesmo tempo.
 

O problema também é dividido em quatro graus: primeiro: a hemorroida não sai através do ânus (prolapso), há apenas sangramento; segundo: há sangramento e prolapso, mas o retorno à posição original (redução) ocorre naturalmente; terceiro: há sangramento e prolapso que pode voltar à posição original, mas manualmente; quarto: sangramento e prolapso cuja redução não é possível.
 

Dor, ardência e coceira estão são os principais sinais das hemorróidas externas, que formam “caroços” ao redor do ânus. No caso das internas pode haver sangramento e prolapsos após a evacuação, não costumam doer. Mas, se a pessoa perceber sangue no reto, ânus ou fezes é preciso procurar um médico com urgência, pois, mais do que hemorroidas, pode se tratar de um caso de câncer.

As hemorroidas ocorrem com homens e mulheres (nelas, é mais comum entre os 45 e os 65 anos). Entre as principais causas estão:

  • Alimentação;
     
  • Questões higiênicas;
     
  • Dificuldade e consequente esforço para defecar;
     
  • Diarréia com evacuação contínua de fezes moles;
     
  • Muito tempo de permanência em pé ou sentado;
     
  • Obesidade;
     
  • Gravidez e o parto;
     
  • Predisposição hereditária.


Como tratar e prevenir hemorroidas

Cirurgias só são necessárias para tratar, geralmente, de 10% a 20% dos casos de hemorróida, aqueles com sintomas muito intensos. No mais, algumas atitudes podem ajudar a prevenir e amenizar o problema:
 

  • Regularizar os hábitos intestinais, aumentando a quantidade de fibras (frutas frescas, vegetais folhosos, cereais e pães integrais, por exemplo) e líquidos (que não sejam álcool) no cardápio;
     
  • Evitar esforço durante a evacuação. Para gestantes, essa questão é ainda mais importante;
     
  • Procurar defecar assim que tiver vontade, não se deve segurar;
     
  • Higiene adequada após evacuação. Deve-se lavar a região do ânus com água e sabão neutro e secar bem;
     
  • Praticar atividades físicas.
     

Caso a hemorroida esteja presente, há atitudes que ajudam a aliviar a dor, como tomar banhos mornos. Gelo pode ser usado para aliviar o inchaço e após a evacuação e limpeza do ânus, uma alternativa é passar levemente um lenço umedecido na região.

Qualquer medicamento só deve ser usado após consulta com um especialista.

Saiba mais:

http://www.hub.unb.br/assistencia/informacoes/hemorroidas.htm
http://www.projetodiretrizes.org.br/4_volume/14-Hemorroida-diagnostico.pdf
http://www.hospitaldaluz.pt/PopUp.aspx?showArtigoId=201&PopUp=1
http://familydoctor.org/online/famdocen/home/common/digestive/basics/090.printerview.html
http://digestive.niddk.nih.gov/ddiseases/pubs/hemorrhoids/

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