Estima-se que uma em cada quatro pessoas adultas no Brasil tenha hipertensão. Ela é responsável por 40% dos infartos, 80% dos derrames e 25% dos casos de insuficiência renal.

Atinge crianças, adultos e idosos, homens e mulheres, de todas as classes sociais e condições financeiras.

Valores

Os valores da pressão arterial não são sempre os mesmos durante o dia. Geralmente caem quando dormimos ou estamos relaxados e sobem com a atividade física, agitação, estresse, entre outras situações, como após uma refeição rica em
sódio (sal).

Considera-se hipertensa a pessoa que, medindo a pressão arterial em repouso, apresenta valores iguais ou acima de 14
por 9 (140mmHg X 90mmHg).
Porém, vale lembrar que o diagnóstico da doença só é determinado por um médico.

Sintomas

Na maioria dos indivíduos, a hipertensão arterial não apresenta sintomas. Quando não é controlada, pode ocasionar dor de cabeça, tontura, zumbido nos ouvidos, fraqueza, visão embaçada e sangramento nasal.

Tratamento

A hipertensão não tem cura, mas pode ser controlada. Em alguns casos, uma adoção de hábitos saudáveis já é suficiente para que a pressão se estabilize em níveis normais. Na impossibilidade do controle da doença apenas pela mudança no estilo de vida, o médico pode prescrever medicamentos.

Medidas Preventivas

• Manter uma alimentação saudável, equilibrada e balanceada
• Praticar atividades físicas e de lazer
• Controlar o peso
• Evitar o tabagismo e o consumo excessivo de bebida alcoólica
• Gerenciar situações de estresse

Quem já foi diagnosticado como hipertenso deve seguir alguns cuidados também:
• Seguir corretamente todas as orientações médicas
• Realizar o controle da pressão arterial regularmente
• Tomar sempre os medicamentos nos horários corretos

Consulte regularmente o seu médico.

Fonte: Sociedade Brasileira de Hipertensão: www.sbh.org.br