A diarreia provoca a perda de água, sódio e potássio do organismo, devido ao aumento das evacuações e menor consistência das fezes, que tornam-se aquosas. A doença pode atingir pessoas de qualquer idade, mas afeta principalmente as crianças, e geralmente dura entre 2 e 14 dias. 

Bactérias, vírus, parasitas e toxinas naturais são os causadores da diarreia, que também pode ser provocada por intolerância à lactose e ao glúten, ingestão de adoçantes, consumo em excesso de algum alimento ou uso de medicamentos, como laxantes.

 

Como prevenir a diarreia

•    Lave as mãos antes de preparar alimentos ou comer;
•    Ferva água não tratada, caso precise bebê-la;
•    Lave os alimentos com água fervida ou filtrada;
•    Só consuma alimentos de procedência conhecida;
•    Evite consumir refrigerantes ou outras bebidas direto da lata ou garrafa.

Medidas que ajudam a combater a diarreia

•    Beba bastante água;
•    Não suspenda a alimentação, mas evite refeições gordurosas ou muito temperadas; refrigerantes e bebidas alcoólicas;
•    Evite o consumo de café e leite;
•    Procure se alimentar de vegetais cozidos, como batata e cenoura;
•    Procure ingerir bananas.

Para repor a perda de sódio e potássio que ocorre com a diarreia, é importante, especialmente para as crianças, ingerir soro caseiro assim que a doença se manifestar. Confira a receita:

•    1 copo de água filtrada ou fervida e fria (200 ml);
•    1 colher de chá de açúcar refinado;
•    1/2 colher de café de sal refinado.

O soro deve ser consumido após cada evacuação e seu gosto deve ser similar ao de uma lágrima.

Procure um médico, caso sejam notados sinais de desidratação, como boca seca, lábios rachados e diminuição na quantidade de urina; se houver sangue, muco nas fezes ou forte dor abdominal; se o doente for uma criança com até 2 anos de idade ou se a diarreia tiver mais de 14 dias de duração.

Saiba mais
http://portal2.saude.gov.br/portal/saude/profissional/visualizar_texto.cfm?idtxt=32534
http://www.fbg.org.br/index_publico.asp