Preparação da mulher para a gravidez

Compartilhe:
FacebookTwitterWhatsAppLinkedInShare

Está pensando em engravidar? Então, é recomendável fazer um planejamento para garantir uma gestação saudável para você e para seu bebê. Os cuidados envolvem exames médicos, alimentação e alguns hábitos. Para ajudá-la nisso, consulte um médico ginecologista, principalmente se você tem mais de 30 anos, algum problema crônico de saúde ou preocupações especiais. Confira a lista de como você pode se planejar para ter uma gravidez sem sobressaltos:

Faça um check-up – o ginecologista faz os pedidos de exames, que geralmente são os de rotina ginecológica (ultrassom transvaginal e de mamas e/ou mamografia, papanicolau), laboratoriais (hemograma, glicemia, colesterol, tipagem ABO/Rh, função da tireoide, exame de urina) e as sorologias (HIV, sífilis, Hepatite B e C, toxoplasmose, rubéola). Se você é obesa ou tem uma condição crônica como diabetes, asma ou pressão alta, é importante ter todas elas sob controle antes de engravidar.

Avalie seu histórico de doenças – para ter uma gravidez sem sustos, é importante você falar com o médico sobre o histórico de doenças anteriores do casal, que podem dificultar a gravidez ou indicar a possibilidade de fetos mal-formados. Além disso, é preciso verificar se existem anomalias genéticas na sua família e na do seu parceiro.

Atenção a medicamentos e suplementos – informe seu médico sobre os medicamentos, ervas ou suplementos que você está tomando. O especialista pode sugerir que você ajuste a dose ou substitua o produto. Ele ainda poderá indicar vitaminas pré-natais para afastar o risco de problemas no bebê.

Esteja com as vacinas em dia – infecções como varicela e rubéola podem ser perigosas para o feto. Para evitar esses e outros riscos, verifique sua carteira de vacinação e tome as doses que faltarem pelo menos um mês antes de tentar engravidar.

Tenha uma alimentação saudável – prefira alimentos ricos em fibras, sais minerais, vitaminas, proteínas e carboidratos, mas sem exageros.

Pratique atividades físicas – comece a praticar atividades físicas antes da gravidez e mantenha o hábito durante este período. Os exercícios ajudam no equilíbrio emocional, mantêm o metabolismo ativo, ajudam no controle do peso e na circulação sanguínea. Converse com o seu médico a respeito antes.

Corte os maus hábitos – nada de cigarro, drogas e álcool, pois o consumo de substâncias tóxicas prejudica o desenvolvimento saudável do bebê, além de também fazer mal para você.

Referências

https://www.pastoraldacrianca.org.br/gestante/3697-preparacao-da-mulher-para-a-gestacao

http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/preconception/art-20046664%20

Abrir

 

 

Compartilhe:
FacebookTwitterWhatsAppLinkedInShare

Central de Serviços

Consultas, solicitações e informações sobre seu plano.

Baixe nosso aplicativo

Boletos, Demonstrativo de IR, carteirinha e atendimento de um jeito prático.

Serviços úteis para você ter mais agilidade e segurança ao usar seu plano de saúde

Atendimento digital

Se preferir adicione (11) 4004-4400 no seu celular.

Dúvidas frequentes

Clique aqui e acesse as dúvidas mais comuns de nossos clientes.

Atendimento por telefone

Segunda a sexta: 7h às 22h

Sábados: 8h às 14h (exceto feriados)

4004-4400

(Capitais e regiões metropolitanas)

0800 016 2000

(Demais regiões)

SAC

Reclamações, cancelamentos e informações sobre a Qualicorp, 24h por dia, todos os dias.

Vendas

Comercialização de planos de saúde para você ou para sua empresa.

Para você

Planos de saúde para categorias profissionais.

Se preferir adicione (11) 3178-4000 no seu celular.

ou ligue para:

(11) 3178-4000

(São Paulo)

0800 777 4004

(Demais regiões)

Para Sua Empresa

Soluções para empresas de todos os tamanhos

Empresas até 199 vidas (PME Qualicorp)

Solicite uma cotação:

ou ligue para: (11) 3149-8305

Segunda a sexta: 9h às 18h
Para saber mais sobre as soluções PME, clique aqui.

Empresarial

Segunda a sexta: 7h às 22h

(11) 3146-1012

Para solicitar uma cotação ou conhecer melhor as soluções da Qualicorp para benefícios corporativos, clique aqui.