Hoje, 15 de julho, comemora-se o Dia Nacional da Saúde do Homem. A data foi criada em 1992 a fim de chamar atenção para os cuidados com a saúde masculina e também combater o sexismo e promover a igualdade de gênero. Já no ano de 2008, o Ministério da Saúde lançou a Política Nacional da Saúde do Homem.

Os homens vivem em média sete anos a menos do que as mulheres. De acordo com último o IBGE, grande parte das causas de óbito entre o sexo masculino é atribuída a fatores externos, como acidentes e violência, que correspondem a 36,4% dos óbitos. Problemas no aparelho circulatório estão em segundo lugar, somando 17,7% das causas de morte.

Problemas cardíacos tendem a aparecer com mais frequência em pessoas com antecedentes na família. Tabagismo, diabetes e obesidade também podem ser considerados fatores agravantes. Taquicardias, fadigas, cansaços frequentes e ansiedade podem ser considerados sintomas de problemas circulatórios. Pulsação irregular é um sintoma mais grave, podendo indicar um possível ataque cardíaco.

Outro inimigo da saúde dos homens é o câncer, principalmente o de próstata. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer, são estimados em média 61 mil novos casos em 2016. A próstata é um pequeno órgão localizado abaixo da bexiga e é responsável por parte da produção do sêmen. O câncer de próstata é uma doença predominante em homens mais velhos, vitimando, principalmente aqueles acima dos 65 anos. É geralmente assintomático, por isso é recomendado fazer o exame de toque retal anualmente.

Mudanças no sistema de saúde, que visem facilitar e ampliar o acesso dos homens a exames e serviços hospitalares, são realmente necessárias. A maior atitude, porém, deve partir dos próprios homens. A ideia central que originou o Dia Nacional da Saúde do Homem está na mudança de paradigmas, trata-se principalmente da transformação da percepção popular diante da saúde masculina. Deve-se tornar os serviços de saúde acolhedores aos homens, os homens, por sua vez, devem se considerar integrados a esses serviços, assim como ter um olhar sensibilizado ao próprio bem estar.          

Consulte seu médico e faça exames com regularidade, que são necessários para a detecção precoce de doenças. Além disso, os cuidados básicos e gerais também devem ser consolidados na sua rotina: mantenha uma alimentação saudável e balanceada, pratique atividades físicas, evite substâncias como álcool e tabaco, e principalmente, mantenha-se atento ao equilíbrio de sua saúde mental, dormindo bem e dedicando parte do seu tempo a atividades de lazer.  

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