Obesidade

Compartilhe:
FacebookTwitterWhatsAppLinkedInShare

A obesidade, caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura no organismo, é um fator de risco para diversas enfermidades, e já vem sendo considerada uma doença crônica.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a obesidade mais do que dobrou em todo o mundo desde 1980.

Causas

• Alimentação inadequada, com ingestão de calorias maior do que o gasto energético
• Estilo de vida sedentário

Principais doenças associadas à obesidade

• Hipertensão Arterial
• Diabetes Tipo II
• Doenças cardiovasculares (como infartos e derrames)
• Artrose e Atrite

Medidas preventivas

• Praticar atividades físicas, pelo menos 30 minutos de exercício moderado, em cinco ou mais dias da semana
• Ter uma dieta balanceada com frutas, hortaliças, fibras, minerais, laticínios com baixos teores de gordura e carnes magras
• Evitar a ingestão de refrigerantes, carnes vermelhas gordurosas ou frango com pele e carboidratos simples, como doces e açúcares
• Evitar o consumo em excesso de produtos industrializados, com elevado valor calórico

A obesidade infantil

Atualmente trata-se de um problema sério de saúde e já atinge parte expressiva da população nessa faixa de idade.
Causas principais: alimentação baseada em lanches, fast food, salgadinhos e guloseimas; falta de atividade física, devido à televisão, computador e videogame.
Riscos: alterações nos níveis de colesterol desde a infância; discriminação pelos colegas.
Prevenção: o controle começa em casa, com refeições balanceadas, estímulo à atividade física e mudança dos hábitos alimentares de toda a família.

Consulte regularmente o seu médico.

Compartilhe:
FacebookTwitterWhatsAppLinkedInShare

Central de Serviços

Consultas, solicitações e informações sobre seu plano.

Baixe nosso aplicativo

Boletos, Demonstrativo de IR, carteirinha e atendimento de um jeito prático.

Serviços úteis para você ter mais agilidade e segurança ao usar seu plano de saúde

Atendimento digital

Se preferir adicione (11) 4004-4400 no seu celular.

Dúvidas frequentes

Clique aqui e acesse as dúvidas mais comuns de nossos clientes.

Atendimento por telefone

Segunda a sexta: 7h às 22h

Sábados: 8h às 14h (exceto feriados)

4004-4400

(Capitais e regiões metropolitanas)

0800 016 2000

(Demais regiões)

SAC

Reclamações, cancelamentos e informações sobre a Qualicorp, 24h por dia, todos os dias.

Vendas

Comercialização de planos de saúde para você ou para sua empresa.

Para você

Planos de saúde para categorias profissionais.

Se preferir adicione (11) 3178-4000 no seu celular.

ou ligue para:

(11) 3178-4000

(São Paulo)

0800 777 4004

(Demais regiões)

Para Sua Empresa

Soluções para empresas de todos os tamanhos

Empresas até 199 vidas (PME Qualicorp)

Solicite uma cotação:

ou ligue para: (11) 3149-8305

Segunda a sexta: 9h às 18h
Para saber mais sobre as soluções PME, clique aqui.

Empresarial

Segunda a sexta: 7h às 22h

(11) 3146-1012

Para solicitar uma cotação ou conhecer melhor as soluções da Qualicorp para benefícios corporativos, clique aqui.