As acnes surgem quando uma substância oleosa produzida pelas glândulas sebáceas provoca, em conjunto com células mortas, o entupimento dos folículos pilosos da pele. A doença atinge rosto, peito e pescoço com mais frequência, mas também pode aparecer nas costas e nos glúteos. Nos casos mais simples, há apenas cravos. Já nos mais graves, formam-se nódulos com acúmulo de pus (abscessos). 

 

Engana-se quem pensa que problema ocorre apenas com os adolescentes. A acne também pode aparecer durante a vida adulta, atingindo principalmente as mulheres. Alterações hormonais, estresse e o uso inadequado de maquiagem são alguns dos causadores das lesões.

 

Dicas para prevenir ou combater as acnes:

• Dê preferência para frutas e legumes na sua dieta;
• Evite dormir sem remover a maquiagem do rosto;
• Prefira produtos de maquiagem que não sejam oleosos;
• Faça esfoliação em sua pele ao menos uma vez por semana;
• Procure beber bastante água durante o dia;
• Evite o cigarro;
• Não esprema ou cutuque as lesões, pois elas podem se agravar;
• Não aplique produtos caseiros nos cravos e espinhas;
• Ao usar protetor solar, prefira os que não são oleosos (oil free).

 

Não há qualquer prova de que os alimentos como o chocolate provoquem ou agravem as acnes. No entanto, evite consumir frituras, refrigerantes, alimentos gordurosos e açúcar. Se você notar que as lesões pioraram após a ingestão de determinado alimento, pare de consumi-lo e observe as alterações.

 

Lembre-se de que, para tratar a acne, é preciso consultar um dermatologista.

 

Saiba mais

http://www.sbd.org.br/publico/temas/acne.aspx

http://www.sbcd.org.br/pagina.php?id=222

 

Sugestão de imagem

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