8 dicas para cuidar da saúde dos olhos

Compartilhe:
FacebookTwitterWhatsAppLinkedInShare

Colírios, lentes, exames e outras recomendações para manter a visão em dia

Aproveitando que 10 de julho é o Dia da Saúde Ocular, esclarecemos algumas dúvidas com Carla Moreira Albhy, oftalmologista do Hospital Sírio-Libanês, em São Paulo, e listamos os cuidados básicos que todos devem ter com a saúde dos olhos. São dicas importantes para o dia a dia, acompanhe.

Visite o oftalmologista regularmente

Basta uma consulta anual para fazer os exames de rotina: tonometria (medida de pressão intraocular); refração (mede o grau dos óculos, se necessários) e fundo de olho (exame da retina e nervo óptico). São importantes para detectar doenças como glaucoma e degeneração macular, mais frequentes a partir dos 50 anos.

Não use qualquer colírio

Somente os colírios de lágrimas artificiais estão liberados para uso diário. É uma dica para quem trabalha em ambientes com ar condicionado e fica com o olho ressecado. A poluição também provoca esse desconforto. Atenção, pois aplicar outros colírios sem orientação médica pode causar até cegueira.

Evite esfregar os olhos quando sentir coceira ou irritação

Além do risco de contaminação – infecções como a conjuntivite, por exemplo – isso pode lesar a córnea, que é a lente transparente mais superficial do olho. Na presença de ciscos ou coceira, lave com bastante água ou use um colírio de lágrima artificial.

Retire a maquiagem

Sombra, rímel, delineador ou qualquer outro item de maquiagem podem causar alergias e irritação. Evite o contato prolongado com a região dos olhos e prefira demaquilantes ou sabonete neutro para lavar pálpebras e cílios.

Higienize bem as lentes de contato

Existem vários tipos de lentes, rígidas ou gelatinosas, e com descarte que pode ser diário, quinzenal, mensal ou anual. É importante seguir as recomendações do fabricante e/ou desinfetá-las com soluções específicas (e não soro fisiológico). E nunca reutilizar o líquido.

Óculos escuros, só com proteção solar

Economizar na qualidade das lentes pode sair caro no futuro. Usar óculos sem proteção contra os raios ultravioletas UVA e UVB aumenta os riscos de doenças como a catarata e a degeneração macular.

Soro fisiológico para casos específicos

Nos casos de conjuntivite ou terçol, use o soro em compressas mornas ou geladas. Já quando algum produto agressivo entra em contato com os olhos, lave-os o quanto antes com água corrente ou soro fisiológico em grande quantidade. Se o desconforto continuar ou se a visão estiver embaçada, vá direto ao oftalmologista.

Evite olhar para a tela por longos períodos

O uso excessivo de computadores, tablets e celulares pode causar dores de cabeça e astenopia – a famosa vista cansada. Faça intervalos a cada duas horas, por pelo menos 10 minutos.

 

Abrir

 

Compartilhe:
FacebookTwitterWhatsAppLinkedInShare

Central de Serviços

Consultas, solicitações e informações sobre seu plano.

Baixe nosso aplicativo

Boletos, Demonstrativo de IR, carteirinha e atendimento de um jeito prático.

Serviços úteis para você ter mais agilidade e segurança ao usar seu plano de saúde

Atendimento digital

Se preferir adicione (11) 4004-4400 no seu celular.

Dúvidas frequentes

Clique aqui e acesse as dúvidas mais comuns de nossos clientes.

Atendimento por telefone

Segunda a sexta: 7h às 22h

Sábados: 8h às 14h (exceto feriados)

4004-4400

(Capitais e regiões metropolitanas)

0800 016 2000

(Demais regiões)

SAC

Reclamações, cancelamentos e informações sobre a Qualicorp, 24h por dia, todos os dias.

Vendas

Comercialização de planos de saúde para você ou para sua empresa.

Para você

Planos de saúde para categorias profissionais.

Se preferir adicione (11) 3178-4000 no seu celular.

ou ligue para:

(11) 3178-4000

(São Paulo)

0800 777 4004

(Demais regiões)

Para Sua Empresa

Soluções para empresas de todos os tamanhos

Empresas até 199 vidas (PME Qualicorp)

Solicite uma cotação:

ou ligue para: (11) 3149-8305

Segunda a sexta: 9h às 18h
Para saber mais sobre as soluções PME, clique aqui.

Empresarial

Segunda a sexta: 7h às 22h

(11) 3146-1012

Para solicitar uma cotação ou conhecer melhor as soluções da Qualicorp para benefícios corporativos, clique aqui.