Câncer – prevenção e detecção precoce são os melhores aliados para combatê-lo
No Brasil, a incidência do câncer cresceu cerca de 20% na última década segundo o Inca (Instituto Nacional de Câncer), sendo esperados em torno de 576 mil novos casos no país em 2014. Os homens devem representar 52% dos afetados, sendo o câncer de próstata responsável pela maioria dos casos. Já nas mulheres, o câncer de mama deve representar a maior parte.
Mas não é só no Brasil que a doença avança. O oncologista Fernando Maluf alerta que, na próxima década, as estimativas são de que quase 20 milhões de novos casos sejam diagnosticados anualmente em todo o mundo.
Causas do câncer
O crescimento da doença se deve a alguns fatores, explica o especialista. A maior expectativa de vida da população é um deles, pois na medida em que as pessoas envelhecem, os seus mecanismos de defesa ficam menos eficazes.
O estilo de vida é outro fator, pois o tabagismo e o consumo de álcool são crescentes, bem como a poluição e o uso de fertilizantes químicos e de hormônios para a produção de alimentos, por exemplo.
Mas, para que o câncer se desenvolva, além de um fator agressor externo, é necessário que exista uma predisposição para ter a doença, pois não basta ter HPV para ter câncer de colo do útero, como não basta beber álcool excessivamente para ter um câncer na garganta, diz o oncologista.
Prevenção do câncer
É preciso inibir hábitos que levam ao câncer para diminuir as chances que os indivíduos tenham um tumor, ressalta o especialista.
Não fumar – segundo ele, o tabaco é responsável por cerca de um terço dos tumores no mundo. Portanto, parar de fumar é uma das medidas mais significativas na prevenção da doença.
Beber com moderação – há inúmeros estudos que estabelecem a relação entre o consumo excessivo de álcool e cânceres da cavidade bucal e do esôfago. E o uso combinado com o tabaco aumenta o risco da doença nessas e em outras regiões.
Manter o peso ideal – a obesidade é outro grande fator de risco. Manter uma dieta saudável é importante, além de praticar exercícios físicos regularmente.
Alimentação saudável – adotar uma alimentação saudável, comendo sempre frutas, verduras, legumes e cereais integrais e diminuir o consumo de alimentos ricos em gordura, conservantes e sal auxilia as defesas naturais do organismo e ajuda a diminuir o risco de vários tipos de câncer.
Proteger-se do sol – a exposição prolongada ao sol é a maior causa de câncer de pele. Mesmo fora dos horários de maior incidência de raios ultravioletas, o protetor solar deve ser utilizado sempre.
Vacinação contra hepative B e HPV – a vacina contra hepatite B faz parte do calendário nacional de vacinação e ajuda na prevenção do câncer de fígado. Já a vacina contra HPV é utilizada na prevenção do câncer de colo do útero e é oferecida pelo SUS gratuitamente para meninas de 11 a 13 anos.
Sexo seguro – a camisinha é fundamental para o sexo seguro e ajuda a evitar o HPV, que está relacionado ao câncer de colo do útero, e o HIV, que, associado a outros vírus, pode desencadear o sarcoma de Kaposi, câncer de língua e de reto.
Controle do estresse e da depressão – vários estudos mostram que pacientes com depressão severa e estresse crônico podem ter alterações no sistema imunológico, o que deixaria o organismo mais suscetível a doenças, inclusive o câncer, diz o especialista.
Detecção precoce do câncer
De acordo com a Fundação Nacional do Câncer, a detecção precoce, depois da prevenção, é o maior fator de sucesso no combate à doença. Isso porque o diagnóstico precoce permite encontrar tumores pequenos, que são altamente curáveis, explica o especialista.
Portanto, é importante submeter-se periodicamente a exames como o de mama, de próstata, papanicolau (para HPV), pesquisa de sangue oculto (para câncer colorretal) a partir das idades recomendadas.
Mas, quando há um histórico familiar de câncer como, por exemplo, de próstata, de mama e de intestino, há uma chance maior de desenvolver a doença. Portanto, é necessário realizar mais cedo exames para detecção e fazer acompanhamento, finaliza o oncologista.
Outras referências:
http://g1.globo.com/Noticias/Ciencia/0,,MUL195093-5603,00-CANCER+E+A+SEGUNDA+DOENCA+QUE+MAIS+MATA+NO+BRASIL+REVELA+ESTUDO.html
http://www.inca.gov.br/wcm/dncc/2013/apresentacao-estimativa-2014.pdf
http://www2.inca.gov.br/wps/wcm/connect/inca/portal/home
http://www.cancer.org.br/sobre-cancer
