A expansão da gripe suína vem causando muito medo na população. No entanto, o que muitos não sabem é que alguns cuidados básicos ajudam a combater a proliferação da doença em casa, no trabalho e na escola.
Segundo a infectologista do Hospital Samaritano de São Paulo, Maria Lúcia Biancalana, mais do que evitar o contágio pelo vírus A/H1N1, hábitos como lavar as mãos após tocar em corrimãos ou frequentar áreas públicas (praças, meios de transporte, etc) devem ser incorporados à rotina.
Confira algumas dicas básicas para evitar a gripe suína em casa, no trabalho e em áreas públicas:
- Evite tocar olhos, nariz e boca após contato com superfícies como maçanetas, suportes de ônibus e metrô, etc;
- Evite locais com aglomeração de pessoas, como praças de alimentação de shoppings, cinemas e teatros;
- Deixe as janelas abertas no trabalho. Caso utilize transporte público, mantenha as janelas abertas;
- Cubra o nariz e a boca com lenço descartável ao tossir e espirrar. Após utilizá-lo, jogue-o fora;
- Na ausência de lenços descartáveis, cubra o nariz ou boca usando as mangas de sua blusa;
- Lave as mãos sempre que tossir ou espirrar;
- Evite usar bebedouros;
- Evite beijar ou cumprimentar pessoas com quadro suspeito de gripe. Caso algum membro da família apresente sintomas de síndrome gripal, evite beijá-lo, dividir objetos de uso pessoal ou dormir na mesma cama;
- Informe-se sobre eventuais casos de gripe suína em seu ambiente de trabalho. Isso pode ajudar na identificação de surtos;
- Prefira papel toalha a toalhas de pano;
- Caso apresente sintomas de gripe, informe a Medicina do Trabalho de sua instituição.
- Crie uma rotina diária de limpeza de mesas, banheiros e objetos de uso comum, como telefones;
- Lave as mãos sempre que chegar advindo de áreas públicas para não contaminar a área interna da sua casa;
- Opte por lixeiras com acionamento por pedal para descarte de lixo. Isso impede o contato com materiais contaminados;
- Lave mamadeiras e chupetas com água e sabão depois do uso e submeta-os à fervura em água por pelo menos 15 minutos;
- Brinquedos de plástico e borracha devem ser lavados com água e sabão, deixando-os secar naturalmente;
- Crianças com suspeita de gripe suína não devem ser levadas à escola.
Fonte: parceiro Qualicorp.
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